最近更新：2025年10月13日
如果你经常在网上寻找资讯或参与社区讨论，可能已经听说过Telegram（电报、纸飞机）。它是一款全球知名的即时通讯软件，因隐私保护到位、速度快、功能强大而受到全球用户的追捧。与微信、QQ不同，电报不仅能满足日常聊天，还支持大规模群组、公开频道和跨平台同步，因此成为全球信息交流的重要工具。
在国内，电报的重要性更为突出。很多国外新闻、学术资源、数字货币信息，乃至国内难以获取的内容，都能在电报群组或频道里第一时间获取。对于需要协作沟通或查找专业信息的用户来说，电报几乎不可替代。
不过，受网络环境影响，国内用户若想顺利下载和使用电报并不容易。大家最常见的问题包括“国内无法下载Telegram客户端”“注册Telegram时收不到验证码”等。这些问题看似复杂，其实都有成熟的解决办法。本文将从电报的下载、注册到使用等环节进行详细讲解，帮助你快速上手。
如果你想在国内顺利下载和使用Telegram，首先必须准备一款安全可靠的翻墙软件。由于Telegram在国内长期被封，如果没有稳定的翻墙工具，不仅无法访问Telegram官网，也无法在各大应用商店中直接下载Telegram客户端。这里推荐大家优先选择以下两款适用于注册和使用Telegram的专用VPN：
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ExpressVPN：国内注册Telegram帐号首选VPN，多年以来在中国大陆都非常好用，安全性非常高，翻墙最稳定，连接速度行业内最快，在105个国家部署了3000多台服务器，完美兼容电脑、手机、路由器等设备，支持10台设备同时登录使用，每月仅需3.49美金，提供全天24小时在线客服，提供30天无理由退款保障，不好用随时退款。
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StrongVPN：国内注册Telegram帐号备选VPN，在中国大陆也很好用，安全性高，翻墙稳定，连接速度快，在30多个国家部署了950台服务器，为Windows、MacOS、iOS、Android等设备提供了专用的APP客户端，支持12台设备同时登录使用，每月仅需3.97美金，支持支付宝付款，也提供24小时在线客服和为期30天退款保证。
需要注意的是，翻墙软件不仅在下载和注册Telegram账号时必不可少，在日常使用Telegram的过程中，也必须全程保持连接，这样才能确保正常访问。更多详情请查看：中国VPN、电脑VPN、安卓VPN、免费VPN。
一、电脑端下载电报教程
如果你习惯在电脑上使用，可以在Telegram官网选择Windows、Mac或Linux版本下载并安装。对于临时使用的情况，也可以通过Telegram网页版（web.telegram.org）直接登录账号收发消息，十分方便。
不过需要注意的是，新用户注册Telegram账号必须在移动端完成，电脑端和网页版仅支持已有账号的登录和使用，无法进行新账号的注册。
二、安卓设备下载电报教程
安卓用户可以直接访问Telegram官方网站（telegram.org），在页面顶部点击“Apps”，选择Android版本进行下载。如果你使用的是Google Play账号，也可以在Google Play商店搜索“Telegram”并下载安装。我们建议大家优先选择Telegram官方网站提供的apk文件，避免通过第三方渠道下载，以防出现安全风险。
注意：如果你没有Gmail邮箱，可以通过“银河录像局”这一专业平台直接购买现成的Gmail邮箱账号！
三、iOS设备下载电报教程
由于国内苹果用户在App Store国区无法直接搜索到Telegram，因此需要使用海外Apple ID账号。大家可以自己注册一个新的海外Apple ID帐号，将地区设置为美国或香港，然后在App Store中登录该账号，就可以正常下载Telegram了。
注意：由于注册海外Apple ID账号的流程非常复杂，而且很容易出错，我们建议大家通过“银河录像局”这样专业的平台直接购买一个海外Apple ID账号。该账号独立属于你个人，可以长期使用，非常简单方便。
当你下载并安装好Telegram客户端之后，就可以开始注册电报账号了。Telegram注册流程并不复杂，大家只需要按照以下步骤操作，即可快速完成账号注册：
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第一步：打开Telegram客户端，点击“开始消息”（Start Messaging）。
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第二步：在提示框中输入你的手机号，并选择正确的国家和地区代码。
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第三步：直接点击“下一步”，系统会向你输入的手机号发送验证码。
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第四步：输入收到的验证码后，设置姓名和头像，电报账号就注册好了。
重要提示：在注册Telegram账号的过程中，手机号验证是必不可少的一步。但很多国内用户在注册Telegram时会遇到收不到验证码的情况，常见原因包括运营商屏蔽国际短信、网络环境不稳定、号码类型不支持等。如果你多次尝试仍然无法收到验证码，请查看下面《注册Telegram收不到验证码怎么办》中的解决方案。
最近两年，很多国内用户在注册Telegram时都会遇到收不到验证码的情况。最简单的解决办法，就是通过专业接码平台获取一个国外虚拟手机号。接下来，我们将详细介绍如何通过“Sms-activate”平台获取国外手机号，并使用该号码完成Telegram注册。
Sms-activate是一家来自俄罗斯的专业接码平台，支持接收Telegram、Claude、MidJourney、TikTok、Facebook、WhatsApp等多种平台的验证码。Sms-activate平台上的国外虚拟手机号价格非常便宜，平均每个仅需几卢布至几十卢布（约合人民币2-3元），并且支持支付宝付款，使用起来十分方便。
第一步：打开Sms-activate官网，并将网站语言切换为“中文”。
第二步：点击官网右上角的“注册”按钮并完成账号注册。
第三步：点击右上角的“充值”按钮，并使用支付宝充值2美元。
第四步：在官网左侧的搜索框中输入“Telegram”。
第五步：选择目标国家的手机号，并按照系统提示完成购买。
第六步：点击导航栏中的“激活”选项，即可查看已购买的手机号。
小提示：如果你在Sms-activate平台购买的国外虚拟手机号未成功接收到验证码，系统会自动退还已支付的金额，无需担心资金损失。此外，该平台以俄罗斯卢布计价，但中国用户充值时按照美元结算。由于国外手机号价格非常便宜，建议每次只充值1-2美元（约合100多卢布），避免一次性充值过多。
很多用户在注册Telegram时都会遇到收不到验证码的情况，或者刚注册的电报账号很快就被秒封，又或者在运营社群、电商推广时需要大量账号。与其反复尝试注册，不如直接购买一个现成的电报账号，这样能大大节省时间。国内用户购买Telegram账号主要有三大优势：
- 省时省力：无需多次尝试注册，TG账号拿到手即可登录使用。
- 相对稳定：老号或绑定过手机号的TG账号被风控的概率更低。
- 批量使用：非常适合电商推广、社群营销等场景。
此外，在选择Telegram账号购买平台时，大家需要重点关注几个关键点。首先要确认平台是否正规，是否有长期运营和良好口碑；其次要看发货速度是否稳定，正规平台通常支持自动发货；再者要确认支付方式是否对国内用户友好，比如是否支持支付宝和微信等；最后要关注售后服务是否完善，是否能提供24小时真人在线客服支持。
接下来，我们以知名的“账号星球”为例，为大家演示购买Telegram账号的完整流程：
第一步：打开账号星球官网，并点击导航中的“Telegram账号”。
第二步：选择“规格”和“地区”，然后点击“立即购买”按钮。
第三步：选择“支付方式”，填写“收货地址”，最后点击“确认支付”按钮。
OK，当你按照系统提示完成付款后，通常在几分钟之内就能收到购买的Telegram账号信息。我们建议大家在首次登录之后，立即修改密码、绑定邮箱，并开启双重验证来提升账号的安全性。此外，由于Telegram的风控较为严格，首次登录时一定要确保使用干净的网络环境。我们强烈推荐大家优先选择ExpressVPN，并保持使用同一个IP节点，否则很容易触发安全限制甚至导致封号。
注册Telegram账号只是第一步，更重要的是学会如何使用Telegram。对于新手来说，电报的功能与国内常见的聊天软件有很大不同。除了基本的聊天外，还可以添加联系人、加入群组、订阅频道，甚至开启加密聊天来保护隐私。下面我们就从几个最常用的功能入手，带大家快速了解Telegram的使用方法。
在Telegram中添加联系人非常简单。首先，如果你的手机通讯录里已经保存了朋友的手机号，并且对方也在使用Telegram，那么在你完成电报账号注册并授权同步通讯录之后，这些联系人会自动出现在Telegram的联系人列表中，你只需点击联系人即可开始聊天。
如果对方没有保存在你的通讯录中，也可以通过用户名来添加联系人。你只需要在Telegram主界面顶部的搜索框输入对方的用户名，系统会自动匹配相关账号，你可以点击进入聊天窗口，然后将其保存到联系人中。需要注意的是，Telegram的用户名是唯一的，只要对方设置了用户名，就可以通过这种方式找到并添加。
此外，如果你在一些公开群组或频道中认识了新朋友，也可以直接点击对方的头像进入资料页，然后选择“添加到联系人”，这样就能快速建立联系。无论是通过手机号、用户名还是资料页添加联系人，整个过程都非常直观，几乎没有学习成本。
在Telegram中与联系人聊天的方式非常直观。当完成Telegram账号注册并添加联系人后，你可以直接在主界面中找到联系人，点击对方的名字就能进入聊天窗口。在聊天界面中，你可以发送文字、图片、视频、语音消息以及各种文件，支持的文件大小上限为2GB，这比国内常见的聊天软件高出很多，非常适合传输工作资料或大文件。
除了基本的消息功能，Telegram还支持发送表情包、贴纸和GIF动图，让聊天更加生动有趣。如果你想进行语音通话或视频通话，也可以在对方的资料页面点击相应的功能按钮，操作十分方便。对于一些需要临时沟通的场景，还可以创建群聊，把多个联系人拉进来一起讨论。
值得一提的是，Telegram的普通聊天记录会自动保存在云端，无论你更换手机还是切换到电脑端登录，都可以无缝同步，不会丢失任何信息。这一点对经常需要多设备切换的用户非常实用。
Telegram除了普通聊天外，还提供了一种“加密聊天”（Secret Chat）功能，专门用于保护隐私。普通聊天记录会存储在云端，可以在不同设备间同步；而加密聊天采用端到端加密技术，信息只会保存在聊天双方的设备上，任何第三方，包括Telegram官方，都无法查看内容。
开启Telegram加密聊天的方法也很简单。你只需进入联系人的资料页面，点击“开始加密聊天”即可。进入加密聊天后，所有消息都会受到端到端加密保护，你还可以设置消息的自毁时间，从几秒钟到几分钟不等，时间一到消息会自动消失，不会留下任何痕迹。需要注意的是，Telegram加密聊天是点对点的功能，消息不会同步到其他设备，如果你更换手机或在电脑端登录，将无法查看之前的加密对话。
Telegram加密聊天非常适合在传输敏感信息时使用，比如分享个人隐私资料、账号密码或其他不希望被保存的内容。对于注重隐私的用户来说，这是Telegram最具特色和安全性的功能之一。
Telegram群组是许多用户获取信息、交流兴趣话题的重要场所。加入电报群有多种方式。最常见的是通过邀请链接，当你点击别人分享的群组链接时，系统会自动跳转到Telegram客户端，确认后即可加入群聊。此外，如果你知道某个群组的公开用户名，也可以直接在Telegram主界面的搜索框中输入群名或@用户名，搜索到群组后点击进入即可。
在Telegram群组中，你可以像在普通聊天一样发送文字、语音、图片和文件。Telegram群组的容量非常大，最多可以容纳几十万成员，非常适合讨论热点话题或分享资源。需要注意的是，Telegram公开群组往往成员众多，信息更新频繁，建议大家在加入后合理设置消息提醒，以免受到过多通知的干扰。
同时，用户在加入陌生的Telegram群组时也要保持警惕。由于Telegram公开群对所有人开放，偶尔会出现广告、垃圾信息甚至诈骗内容。如果遇到此类情况，可以选择静音、退出群组，或使用Telegram自带的举报功能。只有合理选择和使用群组，才能让你的Telegram体验更加安全和高效。
Telegram频道与群组不同，它更像是一个信息发布平台，通常由频道管理员负责推送内容，成员只能阅读消息而不能随意发言。Telegram频道的优势在于可以容纳无限人数，非常适合用来关注新闻资讯、行业动态、影视资源或各类专业内容。
加入Telegram频道的方式与加入群组类似。最常见的是通过邀请链接，点击别人分享的频道链接后，系统会自动跳转到Telegram客户端，确认后即可订阅该频道。如果你知道某个频道的公开用户名，也可以直接在Telegram主界面的搜索框中输入频道名称或@用户名，找到频道后点击进入即可关注。
在关注Telegram频道后，你就可以像浏览信息流一样查看频道中发布的内容。Telegram支持图文、语音、视频和文件的推送，更新速度快，消息会自动同步到所有设备。如果觉得频道信息过多，也可以将其设置为静音，只在需要时手动查看。
需要提醒的是，Telegram频道的内容质量参差不齐，有些频道可能夹杂广告甚至不良信息。建议大家根据自己的需求选择可信度高的频道，并合理设置通知，避免被无关信息干扰。这样才能真正发挥频道的价值，让Telegram成为一个高效的信息获取工具。
Telegram作为一款全球知名的即时通讯工具，不仅功能强大，还凭借安全性和跨平台优势成为越来越多国内用户的选择。不过在国内环境下，想要顺利使用电报并不容易。首先，你需要准备一款稳定的科学上网工具，这是访问Telegram官网、下载客户端以及后续使用的前提。我们建议大家优先选择ExpressVPN或StrongVPN这两款可靠的VPN软件，以保证网络环境长期稳定。
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在注册Telegram账号时，很多用户会遇到收不到验证码的问题，这时可以借助专业的接码平台来解决。例如Sms-activate这样的接码服务，就能快速获取国外手机号并顺利完成Telegram注册。
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同样，对于iOS用户而言，如果因为没有海外Apple ID而无法下载Telegram客户端，也可以通过“银河录像局”购买现成的海外Apple ID账号，从而顺利在App Store下载安装Telegram。